Nutrizione vegetar… sana

Verso un’alimentazione consapevole e sostenibile.

Sabato 26 maggio dalle ore 10 a Ferrara, attuale sede Pura Vida via Comacchio 50/A. Cena al Cafè de la Paix sempre a Ferrara in piazzetta Corelli

“Chi di voi ama gli animali? chi di voi ama i bambini? Chi di voi sosterrebbe, anche con una piccola offerta, una onlus a tutela dell’ambiente, della salute o dei bambini dei paesi poveri? C’è una scelta, semplicissima, che non richiede impegno nè economico nè di tempo, e che più di ogni altra ci permette di salvaguardare l’ambiente, la nostra salute e l’economia mondiale: è la scelta vegana…”

Aspetti etici, impatto ambientale, ripercussioni sulla nostra salute e su quella del mondo, caratteristiche nutrizionali, ricette.

Un giorno intensivo di approfondimento e riflessione su una scelta che va oltre lo stile alimentare.

ARGOMENTI

-Ecologia della nutrizione: le nostre scelte alimentari per il pianeta

-Cibi vegetali e salute: benessere cardiovascolare, controllo di diabete e obesità, prevenzione dei tumori, calcio e osteoporosi fa

-I falsi miti: proteine, calcio, ferro…i migliori atleti sono vegan!

-Vegpyramid, mangia bene e vivi meglio: cereali integrali, proteine vegetali, verdura, frutta fresca e secca, grassi

-La dieta veg in gravidanza, allattamento, svezzamento, infanzia

-Si può raggiungere il peso forma con un’alimentazione veg?

-Aggiungere, sostituire, imparare: trucchi per passare ad una dieta veg in maniera indolore!

A fine giornata, cena veg al Cafè de la Paix, presso il quale sarà possibile iscriversi al corso pratico di cucina veg!

Per info e iscrizioni:

http://www.puravida-lifestyle.com/corsi-dal-vivo/nutrizione-vegetar-sana/

info@puravida-listyle.com

www.puravida-lifestyle.com

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2 risposte a “Nutrizione vegetar… sana

  1. grazie mille daria! 🙂